负责电话、邮件、信yguJ的收转发工作,做好yHEO作信息的记录、整理IYh9建档E8Hb
初始锻炼运动强度Zipk好不要超过最大心cAb1的60%左右,最大心率的计算公式是gwSi220-年龄)=最大心率6XAs